Eutonia em Grupo com Luiz Renato Ferreira

Laboratório de investigação do corpo e do movimento pela eutonia

Aulas: terças das 19h às 20h30 ou quintas das 10h às 11h30

O curso propõe experiências sensoperceptivas para a tomada de consciência do corpo e das leis do movimento pela Eutonia. Esse método desenvolve o autoconhecimento, a presença, a criatividade e a autonomia a partir do aprimoramento de uma atitude de observação que proporciona uma vivência mais profunda das sensações corporais.

Nas aulas serão abordados os seguintes temas da eutonia: pele, ossos, técnica de contato consciente, espaço interior, espaço radiante e movimento eutônico.

O praticante é convidado a habitar o espaço interno de seu corpo, seu contorno e o ambiente a partir do contato com a superfície de apoio e com diferentes objetos, fazendo suas próprias descobertas.

A Eutonia

A eutonia ensina a pessoa a incorporar instrumentos de observação de si e do ambiente ao seu redor. Tendo como abordagens principais o corpo e o movimento, quem pratica a eutonia vai tornando mais completa e sofisticada a representação de seu esquema corporal inconsciente, o que vai contribuir para uma existência mais harmônica que integra corpo, mente e ambiente.

O desenvolvimento da sensibilidade superficial e profunda que propõe a eutonia é feita de maneira em que a pessoa possa exercitar sua autonomia no processo de aprendizado e consiga influenciar sobre seu tônus e sua postura corporal a partir de um trabalho de autodescoberta, isso é, de dentro para fora, não se copia um modelo fora de si, o alinhamento da estrutura óssea em relação à gravidade em diversas posturas e em movimento, por exemplo, acontece devido a um intenso trabalho de sensibilização dos ossos, seu formato, tamanho, direções, articulações e seu local no interior do corpo o que torna o reflexo postural consciente um guia pessoal de organização postural.

Todo aprendizado que nasce de um processo pedagógico de autonomia tende a ser mais eficaz e duradouro do que informações impostas de forma impessoal e generalista, na eutonia cada pessoa é considerada como única e por isso sua individualidade é respeitada em todo processo.

Tônus

O tônus é a atividade do músculo em repouso e se configura como a personalidade da pessoa. Cada pessoa tem um tônus de base que pode ser preponderantemente baixo, alto ou médio. Mesmo que em uma personalidade apresente um domínio de qualquer uma dessas intensidades, é preciso que se possa variar o tônus de acordo com a atividade que se pretende fazer, uma pessoa que apresenta um tônus baixo, por exemplo, e não consegue aumentá-lo para realizar uma atividade mais vigorosa vai sofrer um desgaste energético bem maior, além de correr maior risco de lesões articulares. Já uma pessoa em que há o predomínio de um tônus alto, com impossibilidade de variação, apresenta mais dificuldade de ter um sono restaurador, por exemplo. Uma pessoa de tônus médio com dificuldade de variação para mais e para menos também sofrerá as consequências que a desarmonia entre tônus e atividade pode trazer. A atividade tônica é influenciada nas esferas físicas e psíquicas do ser tendo como elementos de regulação os trabalhos que investigam o movimento e o repouso sob uma atitude intencional de atenção plena (awareness).

A quem se destina

Esse trabalho é indicado para todas as pessoas, pois seus benefícios englobam um melhora generalizada da relação do indivíduo com os outros e o mundo ao seu redor, nas atividades que se propõe a fazer, sejam elas no esporte, nas artes, na vida pessoal e no trabalho tornam-se mais eficazes e com menos desgaste energético.

A eutonia proporciona um bem estar físico, psíquico e emocional a partir do trabalho corporal permeado pela atenção plena. Na eutonia o corpo e a mente são indissociáveis, a pessoa que percebe seu corpo fragmentado reflete essa fragmentação na esfera psíquica, a força de um trabalho integrador que estimula a percepção de si como um todo estimula processos de auto regulação em todas as camadas do ser.

Porque que fazer?

Investimento Mensal

1x por semana (04 aulas)

Para pessoas Associadas ao Condô: R$ 200,00

Público Geral

Investimento Mínimo: R$ 240,00
Investimento Justo: R$ 260,00
Investimento Abundante: R$ 300,00